Gagner en confiance
Identifier ses appréhensions, mieux gérer le trac et adopter une posture plus sereine face à son auditoire.
Formation professionnelle
Prendre la parole en public avec confiance.
Gagner en aisance, structurer ses idées et captiver son auditoire. Apprenez à communiquer avec clarté et assurance grâce à une formation pratique qui vous aide à dépasser vos appréhensions et à valoriser votre message.
Votre voix compte !
Confiance · Clarté · Impact
1 journéeDurée indicative : 7 heures
PrésentielEn individuel ou en groupe
PratiqueExercices et mises en situation
Sur mesureAdaptation à vos objectifs
Les objectifs
Osez prendre votre place à l'oral
Développez des compétences concrètes pour vous exprimer avec davantage de sérénité, de fluidité et d'efficacité devant un public.
✦
Structurer son discours
Organiser ses idées, construire un message clair et adapter son intervention à son objectif et à son public.
◉
Captiver son auditoire
Travailler sa voix, son regard, sa gestuelle et sa présence pour rendre ses interventions plus vivantes et convaincantes.
Le programme
Une journée pour progresser à l'oral
Une approche progressive alternant apports méthodologiques, exercices individuels, échanges et mises en situation.
1h Module 1
Comprendre les fondamentaux de la prise de parole
Identifier les mécanismes d'une communication orale efficace et prendre conscience de ses habitudes.
- Les enjeux et les situations de prise de parole en public
- Identifier ses points forts et ses axes de progression
- Comprendre les attentes de son auditoire
1h15 Module 2
Gérer le trac et développer sa confiance
Apprendre à mieux appréhender les situations de stress et à mobiliser ses ressources.
- Comprendre les réactions liées au trac
- Techniques de respiration et de préparation mentale
- Se préparer avant une intervention orale
1h15 Module 3
Construire et organiser un discours efficace
Apprendre à transmettre un message clair, cohérent et adapté à son public.
- Définir son objectif et identifier les messages essentiels
- Structurer son intervention : introduction, développement, conclusion
- Utiliser des exemples et des arguments pertinents
1h15 Module 4
Maîtriser sa communication verbale et non verbale
Travailler sa présence et renforcer l'impact de son expression orale.
- Poser sa voix, travailler le débit, l'articulation et les silences
- Adopter une posture ouverte et une gestuelle adaptée
- Utiliser le regard et occuper l'espace avec assurance
1h30 Module 5
S'entraîner à prendre la parole en public
Mettre en pratique les techniques abordées à travers des exercices concrets et progressifs.
- Préparer une courte intervention sur un sujet donné
- Réaliser une prise de parole devant le groupe
- Recevoir des retours constructifs et identifier ses progrès
45 min Module 6
Gérer les échanges et conclure son intervention
Apprendre à interagir avec son auditoire et à faire face aux situations courantes.
- Répondre aux questions et gérer les objections
- Faire face aux imprévus et aux interruptions
- Évaluer ses acquis et définir ses pistes de progression
Durée totale indicative : 7 heures
Public concerné
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son aisance et son efficacité dans ses prises de parole professionnelles.
♧
Managers et responsables
Présenter un projet, animer une réunion, fédérer une équipe ou communiquer auprès de collaborateurs.
▤
Salariés et collaborateurs
Présenter son travail, intervenir en réunion, partager ses idées et prendre la parole avec plus d'assurance.
✧
Dirigeants et entrepreneurs
Présenter son activité, convaincre des partenaires, défendre un projet ou intervenir devant des clients.
Notre approche pédagogique
Apprendre en pratiquant
La prise de parole s'améliore avec l'entraînement. La formation privilégie une pédagogie active, bienveillante et participative pour permettre à chacun d'expérimenter, de progresser et de gagner en confiance.
- Des exercices pratiques et progressifs
- Des mises en situation proches du quotidien professionnel
- Des retours individualisés et constructifs
- Des conseils directement applicables en situation de travail
Informations pratiques
- Public : toute personne souhaitant progresser à l'oral
- Prérequis : aucun prérequis spécifique
- Durée : 7 heures, soit une journée
- Modalité : présentiel, dans vos locaux ou sur un lieu adapté
- Évaluation : exercices pratiques, mises en situation et bilan des acquis
- Effectif : groupe adapté aux besoins et aux exercices proposés
Questions fréquentes
Tout savoir sur la formation
Quelques réponses pour préparer votre projet de formation.
Faut-il déjà être à l'aise à l'oral pour participer ?
Non. La formation est accessible aux personnes débutantes comme à celles qui souhaitent perfectionner leur communication orale. Les exercices sont adaptés au niveau et aux besoins des participants.
La formation est-elle adaptée aux personnes timides ?
Oui. L'objectif est notamment de travailler la confiance en soi et de mieux gérer le trac, dans un cadre bienveillant et progressif.
Y a-t-il des exercices pratiques ?
Oui. La formation accorde une place importante à la pratique : exercices vocaux, travail de posture, préparation d'un discours et mises en situation devant un groupe.
Peut-on adapter la formation à notre entreprise ?
Oui. Les exemples, exercices et mises en situation peuvent être adaptés à votre secteur d'activité, aux métiers des participants et aux situations qu'ils rencontrent au quotidien.
Une attestation est-elle remise à la fin ?
Une attestation de fin de formation peut être remise aux participants, selon les modalités définies lors de la contractualisation.
Peut-on organiser cette formation directement dans nos locaux ?
Oui. Une intervention dans vos locaux peut être organisée afin de faciliter la participation de vos équipes et de travailler sur des situations professionnelles concrètes.
Passez à l'action
Votre parole mérite d'être entendue.
Vous souhaitez aider vos équipes à gagner en confiance, à mieux communiquer et à valoriser leurs idées ? Construisons ensemble une formation adaptée aux besoins de votre organisation.
Construire votre projet de formation
Programme indicatif susceptible d'être adapté selon les objectifs, le niveau et les besoins des participants.
Formation professionnelle
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Gagner en aisance, structurer ses idées et captiver son auditoire. Apprenez à communiquer avec clarté et assurance grâce à une formation pratique qui vous aide à dépasser vos appréhensions et à valoriser votre message.
Votre voix compte !
Confiance · Clarté · Impact
1 journéeDurée indicative : 7 heures
PrésentielEn individuel ou en groupe
PratiqueExercices et mises en situation
Sur mesureAdaptation à vos objectifs
Les objectifs
Osez prendre votre place à l'oral
Développez des compétences concrètes pour vous exprimer avec davantage de sérénité, de fluidité et d'efficacité devant un public.
◎
Gagner en confiance
Identifier ses appréhensions, mieux gérer le trac et adopter une posture plus sereine face à son auditoire.
✦
Structurer son discours
Organiser ses idées, construire un message clair et adapter son intervention à son objectif et à son public.
◉
Captiver son auditoire
Travailler sa voix, son regard, sa gestuelle et sa présence pour rendre ses interventions plus vivantes et convaincantes.
Le programme
Une journée pour progresser à l'oral
Une approche progressive alternant apports méthodologiques, exercices individuels, échanges et mises en situation.
1h Module 1
Comprendre les fondamentaux de la prise de parole
Identifier les mécanismes d'une communication orale efficace et prendre conscience de ses habitudes.
- Les enjeux et les situations de prise de parole en public
- Identifier ses points forts et ses axes de progression
- Comprendre les attentes de son auditoire
1h15 Module 2
Gérer le trac et développer sa confiance
Apprendre à mieux appréhender les situations de stress et à mobiliser ses ressources.
- Comprendre les réactions liées au trac
- Techniques de respiration et de préparation mentale
- Se préparer avant une intervention orale
1h15 Module 3
Construire et organiser un discours efficace
Apprendre à transmettre un message clair, cohérent et adapté à son public.
- Définir son objectif et identifier les messages essentiels
- Structurer son intervention : introduction, développement, conclusion
- Utiliser des exemples et des arguments pertinents
1h15 Module 4
Maîtriser sa communication verbale et non verbale
Travailler sa présence et renforcer l'impact de son expression orale.
- Poser sa voix, travailler le débit, l'articulation et les silences
- Adopter une posture ouverte et une gestuelle adaptée
- Utiliser le regard et occuper l'espace avec assurance
1h30 Module 5
S'entraîner à prendre la parole en public
Mettre en pratique les techniques abordées à travers des exercices concrets et progressifs.
- Préparer une courte intervention sur un sujet donné
- Réaliser une prise de parole devant le groupe
- Recevoir des retours constructifs et identifier ses progrès
45 min Module 6
Gérer les échanges et conclure son intervention
Apprendre à interagir avec son auditoire et à faire face aux situations courantes.
- Répondre aux questions et gérer les objections
- Faire face aux imprévus et aux interruptions
- Évaluer ses acquis et définir ses pistes de progression
Durée totale indicative : 7 heures
Public concerné
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son aisance et son efficacité dans ses prises de parole professionnelles.
♧
Managers et responsables
Présenter un projet, animer une réunion, fédérer une équipe ou communiquer auprès de collaborateurs.
▤
Salariés et collaborateurs
Présenter son travail, intervenir en réunion, partager ses idées et prendre la parole avec plus d'assurance.
✧
Dirigeants et entrepreneurs
Présenter son activité, convaincre des partenaires, défendre un projet ou intervenir devant des clients.
Notre approche pédagogique
Apprendre en pratiquant
La prise de parole s'améliore avec l'entraînement. La formation privilégie une pédagogie active, bienveillante et participative pour permettre à chacun d'expérimenter, de progresser et de gagner en confiance.
- Des exercices pratiques et progressifs
- Des mises en situation proches du quotidien professionnel
- Des retours individualisés et constructifs
- Des conseils directement applicables en situation de travail
Informations pratiques
- Public : toute personne souhaitant progresser à l'oral
- Prérequis : aucun prérequis spécifique
- Durée : 7 heures, soit une journée
- Modalité : présentiel, dans vos locaux ou sur un lieu adapté
- Évaluation : exercices pratiques, mises en situation et bilan des acquis
- Effectif : groupe adapté aux besoins et aux exercices proposés
Questions fréquentes
Tout savoir sur la formation
Quelques réponses pour préparer votre projet de formation.
Faut-il déjà être à l'aise à l'oral pour participer ?
Non. La formation est accessible aux personnes débutantes comme à celles qui souhaitent perfectionner leur communication orale. Les exercices sont adaptés au niveau et aux besoins des participants.
La formation est-elle adaptée aux personnes timides ?
Oui. L'objectif est notamment de travailler la confiance en soi et de mieux gérer le trac, dans un cadre bienveillant et progressif.
Y a-t-il des exercices pratiques ?
Oui. La formation accorde une place importante à la pratique : exercices vocaux, travail de posture, préparation d'un discours et mises en situation devant un groupe.
Peut-on adapter la formation à notre entreprise ?
Oui. Les exemples, exercices et mises en situation peuvent être adaptés à votre secteur d'activité, aux métiers des participants et aux situations qu'ils rencontrent au quotidien.
Une attestation est-elle remise à la fin ?
Une attestation de fin de formation peut être remise aux participants, selon les modalités définies lors de la contractualisation.
Peut-on organiser cette formation directement dans nos locaux ?
Oui. Une intervention dans vos locaux peut être organisée afin de faciliter la participation de vos équipes et de travailler sur des situations professionnelles concrètes.
Passez à l'action
Votre parole mérite d'être entendue.
Vous souhaitez aider vos équipes à gagner en confiance, à mieux communiquer et à valoriser leurs idées ? Construisons ensemble une formation adaptée aux besoins de votre organisation.
Construire votre projet de formation
Programme indicatif susceptible d'être adapté selon les objectifs, le niveau et les besoins des participants.